よくある質問：ブレイキンを始める前に知っておきたいこと【世代別アドバイス付き】
こんにちは！ヒデです。2007年にブレイキン世界大会でショーケース部門で優勝して、シルク・ドゥ・ソレイユの登録ダンサーになり、全世界で色んなところで踊ってきましたが、僕も最初は完全な初心者だったんですよ。
18歳でブレイキンを始めた時は「こんな動き、マジでできるようになるのかな？」ってかなり不安でした。みなさんも同じような疑問があるんじゃないですか？そんな疑問に答えていきますね！
写真は2007年のBattle Of The Year 2007 の日本大会で優勝したときの写真
よくある質問
「何歳からでも始められるの？」
答え：もちろん大丈夫です！年齢は関係ないです
僕自身、18歳からスタートして世界大会優勝まで行けました。今、うちには5歳の子どもから60代の方まで、色んな年齢の人が楽しくブレイキンしてますよ。
ブレイキンって自分のペースでできるのがいいところなんです。「自分には難しいかも…」なんて思わずに、ぜひ一度遊びに来てください！
「体力や柔軟性がなくても大丈夫？」
答え：全然大丈夫です！少しずつ身についていきますよ
「ブレイキン＝難しいアクロバット」というイメージがあるかもしれませんが、最初は簡単なステップから始められるんですよ。うちではパーソナルジムもやっているので、体力づくりや柔軟性を高めるコツもお伝えできます。
初めての方には無理のないウォームアップやストレッチから始めて、徐々に体力と柔軟性を上げていきます。運動が苦手だった人も、少しずつできることが増えていく楽しさを感じられるはずです！
「怪我の心配は？」
答え：安全第一でやってますので安心してください
ブレイキンでは色んな動きをしますが、うちでは安全に楽しめる方法をしっかりお伝えしています。バク転教室もやっているので、アクロバット動作の安全な練習法についても詳しいんですよ。
具体的な安全対策：
- できることから段階的にチャレンジ
- 練習用の道具もしっかり活用
- ウォームアップとクールダウンは必須です
- 少人数で一人ひとりをちゃんと見れる環境
怪我のリスクを減らしながら、楽しくブレイキンができる場所を作っています！
世代別：ブレイキンの魅力と始め方アドバイス
【子ども（5〜12歳）】
子どもたちがブレイキンすると、こんないいことがありますよ：
- 体幹がめちゃくちゃ強くなります
- リズム感が自然と身につきます
- 集中力がアップします
- 「できた！」という達成感が味わえます
アドバイス：
子どもって本当に吸収が早いんですよね！柔軟性もあるから基本的な動きもすぐ覚えちゃいます。遊び感覚で楽しめる内容からスタートして、少しずつカッコいい技も教えていきます。うちに来ている子たちは遊びながら練習しているうちに、気づいたらすごい技ができるようになってますよ。
【10代】
10代って自分のスタイルを見つける大事な時期ですよね：
- 自分だけの動きを見つける楽しさ
- 仲間との絆が深まります
- 自分をカッコよく表現できるようになります
- 将来プロを目指すこともできます！
アドバイス：
10代は体も柔らかいし体力もあるから、伸び盛りです！基本をしっかり身につけながらも、自分らしさも大切にしてほしいので、オリジナルの動きを考えるのも応援します。SNSにアップしたくなるような技も一緒に練習していきましょう！
【20〜30代】
仕事や学校で忙しい中でも続けられる趣味として最高ですよ：
- 日常のストレス発散になります
- 新しい仲間ができます
- 仕事では見せられない自分を表現できます
- 健康的な体づくりにもなります
アドバイス：
僕もこの年代から始めたんです。最初は本当に基本的なステップからでしたが、続けるうちにどんどん上達して、気づいたら世界を回るようになっていました。仕事帰りに参加できる夜のセッションや、週末に集中的に練習できる時間も設けているので、自分のペースで来てくださいね！
【40代以上】
新しいことに挑戦する方が増えていますよ：
- 新しいことを学ぶ楽しさが味わえます
- 若々しい体を維持できます
- 脳の活性化にもすごく効果的です
アドバイス：
この年代は無理せず楽しむことが一番です！関節に優しい動きから始めて、徐々にレベルアップしていく方法をお伝えします。パーソナルジムのノウハウも活かして、体をケアしながら楽しめるブレイキンを一緒に見つけていきましょう。40代から始めて、今では周りを驚かせるような技ができるようになった人も多いんですよ！
まとめ：ブレイキンは誰でも始められる最高の文化です
ブレイキンはただのダンスじゃなくて、自己表現や仲間との交流、体づくりができる素晴らしい文化なんです。年齢や経験に関係なく、「やってみたい！」と思ったタイミングが始め時ですよ。
「ちょっと興味あるけど…」って思っている方、ぜひ一度遊びに来てください。ブレイキンの楽しさを一緒に見つけていきましょう！
